不満と不安、どちらを選ぶ？２

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前回は、

 

・【不満】はあるけど解消しようとすると【不安】が出てきて、結局行動しない。

 

というケースを取り上げました。

 

結局この場合、

【不満】と【不安】のうち、【不満】の方を選んでいますが、

果たしてそれでいいのでしょうか？

 

一見すると、何も行動していないので、問題が起きないように感じるかもしれませんが。

 

実際には

【不満】というのは自分を「我慢」させている状態なので、

それが続くと自分の中でネガティブ感情がたまっていきます(-_-;)

 

そうして「我慢」して、ネガティブ感情を見ないフリし続けていると、

身体の中でその感情が「発酵」して▼▼▼

 

そのままにしておくと「イライラが爆発」したり、

「病気」という形で出てきてしまいます(>_<)

 

このように【不満】をそのままにして自分を【我慢】させ続いてると、

それは自分軸からずれているので、

ある日、とんでもない「強制終了」が起きてしまったりします(T_T)

 

ちなみに私は、

仕事や結婚で我慢し続けていたら、鬱や旦那さんの浮気など、

強制的に方向転換せざるを得ないことが起きました。

 

でももっと早く

自分を【我慢】させて【不満】だらけという自分に気づけていたら。

 

仕事で抑うつ状態になり２年も苦しむことも無かったし、

結婚生活もショックなことを敢えて体験しなくても卒業できたのに、

と今となっては思います。

（当時の私は我慢が当たり前でした・・）

 

でももう今となっては、過去のことは全て学びとなっていて。

 

「我慢が毒」と肝に銘じて、

【不満】な自分を選択しないようになったので。

 

過去には感謝しかありません(^-^)

 

なので、皆さんも無意識のうちに

 

自分を【我慢】させて【不満】を選択してしまっていないか？

 

ぜひノートで自分と対話してみて下さいね！

 

例えば

 

▲友達や上司や夫（妻）に本音を言うのを我慢

 

▲自分の好きなことをするのを我慢

 

▲自分の価値観と合わない仕事を我慢してやる

 

などなど。

 

【我慢】を選択して「強制終了」が起きてしまう前に、

 

【不満】を解消させましょう♪

（～続く）

 

ノートで本音で生きる人生を選んで

いつも笑顔の私になろう～o(^-^)o

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