注意が辛いときは２

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前回は、

小さなミスに細かく細かく注意してくる人への対応について、

私の答え２つのうち１つめ

 

【１】正直に、自分がどう感じているかを伝える

 

をお伝えしました。

 

今回は、

私の答えの２つ目

 

【２】自分へのダメ出しを止める

 

についてお話します。

 

注意が気になるのは、そもそも自分が

 

「仕事（家事）は完璧にしなきゃ」

 

「今の自分ではダメだ」

 

という設定があるからなんですよね(^-^;

 

だから、まずは自分へのダメ出しをやめて、

「きちんとしなきゃ設定」を手放し、ミスする自分も受け入れる★

 

人間だからミスはつきもの、愛すべきヒューマンエラーと考える♬

 

そうすると注意されても、

 

「あ～、ごめんなさい。またやっちゃった～(* ´艸｀)」

 

と笑えますww

（もちろん改善しようと努力はする）

 

ただ、どうでもいい細かいことを注意する人に対しては、

 

言われても「全く気にしない！」を３回繰り返せば、

 

相手も諦めて言わなくなる可能性大です。

（注意しがいがないから笑）

 

いずれにしても、

 

「自分を責めない」

 

「他人も責めない」

 

が出来るようになると、

 

日々を穏やかな気持ちで過ごせるので、オススメです♬

 

ノート術をマスターして

相手に「反応」しない生き方を身につけようo(^-^)o

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