家事育児でイライラしないコツ２

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前回は

家事育児でイライラしないための「大前提」の一つ目として、

 

◆１　自分が我慢してまでやらない（自分がしたい範囲までにしておく）

 

をお伝えしました。

 

まずは、自分が「笑顔」でいられる範囲までにしておきましょう♪

 

次にもう一つの大前提は

 

◆２　相手には最初から期待しない

 

この大前提は、

家族に限らず全ての人間関係に当てはまりますが、

特に身近な家族には期待してしまうもの(^-^;

 

でも、相手をコントロールすることはできません。

 

目の前にいるからといって勝手に期待するのはこちらの都合なので。

 

まずは相手の「存在」自体に感謝して

もし家事もしてくれたらラッキーくらいに思っておくと

ストレスを感じにくくなります笑

 

そもそも家事も育児も、

相手がいなくても自分がすること！

 

でも目の前にいるから期待しちゃって、

イライラしてるだけなんです(-_-;)

 

期待を手放すだけでも、すごく楽な気持ちになれますよ(^-^)

 

私は以前の結婚で１０年ほど同居していたとき、

自分がする家事は、義務ではなく、

全て相手へのプレゼントと思ってしていました☆

 

そうすると、家事も全然苦にならず、

むしろ毎日プレゼント出来ていて嬉しいという感覚になれます♬

 

～大前提二つのまとめ～

 

☆家事・育児は、まずは相手には期待せず、自分がしたい範囲（want）までにしておく

 

ぜひ心の持ち方として参考にして頂けたら嬉しいです！

 

ちなみに今回は「前編」で、

次回「後編」では

 

◆自分がしたくない（苦手な）家事や育児をどうするか？

 

という実際の技術的なコツをお伝えしたいと思いますので、お楽しみに♪（～続く）

 

他人に期待しないで

自分で自分を幸せにできる人になろうo(^-^)o

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