承認欲求の罠～自分軸からズレてしまう習慣４～

• コピーしました

「自分軸からズレてしまう習慣」シリーズ第４弾！

 

❶ジャッジ、❷コントロール、❸他人との比較に引き続き、今回は・・

 

▲承認欲求

 

です！

 

そもそも、承認欲求というのは、

人間なら誰でも持っているものですが、

 

この承認を【誰に】求めているのか？

 

で、自分軸でいられるかどうかが変わってきます。

 

一般的に「承認欲求」という言葉が使われるのは、

【他人】に対して承認を求めている場合です。

 

【他人】から認められたい、褒められたい、と思う欲求です。

 

もちろん誰しも、

他人から認められたり、褒められることは嬉しいですよね。

 

でも、その欲求が強くなって、

他人から「認められなきゃ」「褒められなきゃ」自分が安心できない状態だと、

 

いつも他人からの承認を求めてしまって、

つまり【他人に依存】していることになります。

 

そして、どうして他人に承認がないと不安になるかというと

【自分】が自分を承認していないからなんです(-_-;)

 

【自分】が自分を認められないこそ、

【他人】に認めてもらい、褒めてもらうことで、安心したいのです。

 

でも、このようにいつも【他人】に承認を求めてしまうと、

自分の幸せは【他人次第】ということなってしまい、

【自分軸】から大きくズレていきます。

 

自分が進む道を考える場合でも、

 

・Ａさんならどう思うかな？

・Ｂさんに認めてもらえるかな？

・Ｃさんは褒めてくれるかな？

 

という風に、

まず第一に他人の目を気にしてしまい、

自分の本当に行きたい道に進めなくなります(>_<)

 

また、それどころか、

自分が行きたい方向すら分からなくなる危険性もあります(T_T)

 

このような【他者への承認欲求】をなくすにはどうすればいいかというと？

 

◆ありのままの自分を認めること

 

です。

 

今の自分を丸ごと受け入れられたら、もう他人からの承認を求めなくても大丈夫！

 

いつも自分軸で楽しく生きていくことができます♪

 

ノートで自分軸に戻って、楽で楽しい人生を創っていこうo(^-^)o

• コピーしました