魔法のノート術

他人へのイライラは、自分を知るチャンス!【魔法のノート術】

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こんにちは!南條真樹です。

 

他人にイライラするときは(>_<)

 

だいたいは

「あの人は〇〇すべきなのに!」

という

自分の【思い込み】(設定)が原因ですが…

 

実は、自分に対して言いたいことだったりします。

 

例えば、「完璧主義」の上司に毎日

「もっとちゃんと仕事しろ!やり方が甘すぎる!」

と言われて、

一生懸命やってるのに辛すぎる…(T_T)

 

という場合。

 

それは実は

自分の中にも「完璧主義」があって、

普段から自分を心の中で責めていて。

 

更に上司に指摘されるから

よけい辛い、という状態なのです(:_;)

 

なので、この状態を解決したい場合やるべきことは、

上司を何とかしようとするのではなく

 

自分の中にある「完璧主義」を手放すこと!!

 

それができれば

例え上司に指摘されても

一生懸命やってる自分に丸をつけられてるので

自分を責めて落ち込むことはなくなりますo(^-^)o

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