コントロールの罠２
前回は、人は誰でも
・自分の基準（設定）で動いている
・他人の基準（設定）を押しつけられたくない
だから、
他人が期待どおりに動いてくれなくても仕方ない、
というお話をしました。
「そうは言っても、ついつい、期待しちゃうんです」
というあなたへ
すぐ「自分軸」の原点に戻れる、分かりやすいフレーズをお伝えしますね★
それは・・
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◆他人はコントロールできない
です！
他人といっても、家族など身近な人も含みます。
身近であればあるほど、無意識で、
ついコントロールしたくなるという罠もありますしね。
（もれなく私も笑）
自分に近いからこそ、
コントロールできそうな錯覚に陥りやすいのかもしれません(-_-;)
でも、自分以外はすべて他人。
誰しも自分の基準で動きたいのです★（もちろん子供も！）
今後、誰かにイライラしちゃったときは、ぜひ
◆他人はコントロールできない
を思い出してみてくださいね！
もしイライラすることがあっても
「あ、そうだ！コントロールできないんだった！」
と気づければ。
「いま自分はどう過ごすとハッピーかな？」
と自分をご機嫌にする方向に意識をフォーカスできて、
イライラも収まってきます。
人生は、
【自分がコントロールできること】に集中すればするほど
満足度が上がります★
他人や、環境や、様々な出来事、ニュースなど、
日々いろんなことを見聞きすると思いますが
自分が【コントロールできないこと】に意識をフォーカスすると、
エネルギーの無駄遣いになります。
大切なことは
「自分の限られたエネルギーを、日々どう使っていくか？」
毎日をご機嫌に過ごすためにも、
できるだけ自分が【コントロールできること】に集中して、
自分好みのハッピーな人生を創っていきたいですね★
ノートで毎日自分をご機嫌にすることに集中しようo(^-^)o
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