明るくて前向きな人が見逃しがちなモヤモヤ

• コピーしました

先日、ハッピートーク体験お茶会をしたら、

皆さん、明るくて優しい気持ちの方ばかりで

お茶会の雰囲気もとっても良くて、

 

「楽しくてあっという間でした！」

 

というご感想を沢山頂いたのですが

 

終了後のおしゃべりタイムで色々お話を伺っていたら、

 

明るく前向きな性格で

お悩みあまり無さそうに見える方でも、

「ちょっとしたモヤモヤ」を抱えていらっしゃいました。

 

でも実は、

この「ちょっとしたモヤモヤ」という自己認識は、

モヤモヤを軽く見すぎていて(-_-;)

 

特に、自分のことを「ポジティブな性格」だと思っている人ほど、

自分の中で「ネガティブな感情」が出てきたときに

その【感情に蓋】をして見ないふりしてしまいがちなんです(>_<)

 

なぜかというと、

何事も「ポジティブに考えなくちゃ！」と思い過ぎて、

 

▲ネガティブなことを思っちゃいけない

▲これくらい我慢できる範囲だから大した事ない

 

など、自分に「理性」で言い聞かせて【感情に蓋】しちゃうんですよね(-_-;)

 

そうして、この【感情に蓋】を何度も繰り返しているうちに

それが当たり前の習慣になってしまって、

だんだんと

 

「自分は本当はどう感じてるのか？」

 

が分からなくなってしまうんです(T_T)

 

そうすると、当然

モヤモヤの奥にある自分の「本当の願い」にも気づけなくて、

ますますモヤモヤしちゃうのです(^-^;

 

↑これ、実はまさにかつての私でw

 

いつも職場で「聞き分けのいい子でいなきゃ」と思って、

不満を感じないように理性で感情を抑えつけて、

自分が内心怒ってることにも気づけていませんでした(>_<)

 

そして、そうしているうちに

身体の中にモヤモヤがたまって発酵していって、

鬱になってしまったんです(T_T)

 

でも、ノートを始めてからは

どんなモヤモヤもすぐ手放して、

自分の本当の願いを叶えられるようになりました(*^-^*)

 

というわけで、

自分は明るい方だけどモヤモヤはあるかも～という方は、

ぜひ、ノートでしっかり自分の内面を観察してみて下さいね★

 

ノートで自分の本当の願いに気づこうo(^-^)o

 

では、またメールします！

• コピーしました