情報に振り回されないためには？

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いま日本では、

2020年にコロナが流行り始めてから

それ以前より「不安」を感じる方が増えてきました。

 

ただ、実は「不安」というのは「コロナ」が原因で新たに発生してるのではなく、

元々自分の内面に持っていた根本的な「不安」が、

コロナをきっかけとして表に出てきているだけなのです(^-^;

 

なので、「不安」が出てきたら、

 

▲私は何が不安なのか？

 

を、ただ不安という漠然とした捉え方ではなく、

しっかり堀り下げて自分の内面を観察して、

不安の「本当の原因」に向き合うことが大切です！

（お金、健康、仕事、家族、恋人など）

 

そして、あなたが気にする数々の情報についても

 

▲これほんと？

 

と、一度は疑ってみることが大切です！

（鵜呑みにしない練習）

 

つまり、新聞、ＴＶ、ネット、上司、家族、友人の言葉など

 

情報を何でも鵜呑みにするのではなく、

まずは自分できちんと【感じて】みて。

 

自分が【しっくりくる】情報を採用するようにしましょうo(^-^)o

 

【感じる】がよく分からないという方は、

心臓の奥にあるハートを意識して（胸に手を当てると意識しやすい）、

 

その情報について自分がどんな感じがするか

ハートで感じてみてくださいね(*^-^*)

 

（ハートが温かい感じになるか、冷たい感じになるかが目安）

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