朝が一日を、人生を創っていく
私は昔から朝が大事だなぁと感じていて。
特に1年半前に始まったハッピートーク朝礼(※)に参加するようになってから、
ますます確信しているのですが!
※ハッピートーク朝礼
年中無休で朝の7:00~7:15(水・金のみ16:30)に無料で開催♪
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いちばん自分の脳も身体もクリアな朝は、
自分をポジティブな波動にチューニングするのに最適です。
そう気づいてからは、
朝イチにすることを色々と工夫し始めました。
まず、起きたすぐは、ベッドの上で下記のことをしてます。
・目を閉じて、手を合わせて、深呼吸しながら、グラウディング&センタリング(地球と宇宙に繋がる)
・全てのことに感謝するアファメーション☆
・自分が喜ぶハッピーワードと今日も実験を楽しむと宣言♪
・自分の願いを宣言!
こんな感じです。
(夫が横で寝てる日も遠慮なくやってます笑)
そして、上記の一連の瞑想的なアファメーションのあとは、
ノートに今日の予定を書き込んで終わってたのですが、、、
最近は、自分の願いを【ワクワク未来計画】として書いています♪
今までも、自分がワクワクする未来については、
時々は書いて、ノートに付箋を貼って
見返したり、唱えたりしていたのですが。
尊敬する経営者の方が
毎朝願いを書き続けて夢を実現してきたことを聞いて、
私も!と思ったんです♪
そしたら、すごく効果があって!!
毎朝、実際に書くことで、
この未来を絶対叶えたい!という想いが強くなってくるんですよね★
そうして、毎朝自分の願いを確認することで、
ワクワクした気持ちで一日をスタートすると、
一日願いを叶える自分として行動できて!
その一日の積み重ねで確実に人生が創られていくと感じています☆彡
あなたも、もしよろしければ
朝イチ、ノートにワクワクを書いてみて下さいね♪
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