「怒り」の背景にあるものは？

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誰かに対してすごく「怒り」があるとき(>_<)

その理由を

・相手が自分に失礼すぎる

・期待通りに動いてくれない

・自分を無視してるように感じる

など

そんな風に思いがちですが。

本当のところ

「怒り」の奥には

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「悲しみ」や「寂しさ」や「情けなさ」など、別の感情が隠れてます。

・相手が期待通りに動いてくれない「悲しみ」

・相手が自分を見てくれない「寂しさ」

・失礼な相手に抗議できなかった自分への「情けなさ」

などなど。

「怒り」は悪い感情と見がちですが、

実はその背景の感情は

自分を大切にしてほしい、愛してほしいという

【愛】からきていることが分かります(#^.^#)

だから「怒り」を感じたときは、

元々は何の感情が「怒り」になったのか？

自分の本音を探ってみましょうo(^-^)o

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