「思考」を変えるより簡単なこと

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何事もポジティブに考えたい！

と、思っていても。

 

そうは言っても、すぐネガティブに考えちゃうから、困ってるんです(>_<)

という方も少なくないと思います。

 

なぜなら、人は危機管理意識が強くて、

意識してないと

ついついネガティブに考えちゃう生き物だからです。

 

特に、沢山流れてくるマスコミからの情報は、

視聴率アップのためにネガティブ情報に偏っていて。

見聞きしているとどうしても影響を受けてしまうのです。

（私はテレビや新聞は全く見ませんが笑）

 

だから「思考」だけを何とかしようと思っても、

そもそも頭の中に「ネガティブな言葉」しか出てこないから、

「ポジティブに考える」のが難しいのです(-_-;)

 

そこで「思考」を直接変えようとするよりも簡単なのが、

★言葉を変える

ことです。

 

ご自身がよく使う「ネガティブな言葉」を幾つか取り出してみて

「ポジティブな言葉」に変換してみましょう♬

 

例えば・・・

「めんどくさい」→「今すぐやれば楽になる♬」

「大変、大変」→「たいしたことない」「自分の成長に繋がるかも！」

こんな風にネガティブな口癖を変えるだけでも

心も体もとっても楽に、楽しくなってくるのです(#^.^#)

 

そしてこの【言葉の書き換え】が上手になってくると、

ノートで「ネガティブ設定」を外して

新しい理想の「ポジティブ設定」を決めるのも、

楽々スムーズにできるようになってきます★

 

最初はだれでも簡単にはできないものですが、コツコツトレーニングしていくと上手になってきますo(^-^)o

（ハッピートークは特にお勧め！）

 

ぜひ皆さん、ご自身の口癖をチェックしてみてくださいね♬

「思考」を変えるより「言葉」を変える方が簡単ですし、

「言葉」が変わると「思考」も変わっていきます★

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