「言語化力」が大切な理由１

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自分の気持ちを相手に伝えたくても、

 

「上手く言葉できない・・・」

 

そんな思いをしたことはありませんか？

 

あるいは自分の中でモヤモヤした感情が出てきても

何にモヤモヤしてるのか表現できず、

自分でも自分の気持ちがよく分からなかったり(^-^;

 

この理由としては

 

★気持ちを言葉にすることに慣れてないから

とか

★気持ちにぴったりの言葉が見つからないから

 

だったりしますが・・・

 

これができないと、

 

▲相手に自分の気持ちがちゃんと伝わらない

から

本当のあなたを理解してもらうのが難しくなって(>_<)

 

▲自分の気持ちが自分でもよく分からない

から

モヤモヤを手放せず、そのエネルギーを体の中に貯めてしまいます(T_T)

 

では、この色んな気持ちや感情を

「言葉にする力」＝【言語化力】を付けるには、どうしたらいいでしょうか？

 

ポイントとしては、

 

無意識（潜在意識）にある「感情」を【言葉】でラベリングして

　　　　　↓

無意識（潜在意識）から意識（顕在意識）に「浮かび上がらせる」

 

ことなのですが。

 

具体的方法については次回をお楽しみにo(^-^)o

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