モヤモヤがないときもノートは使える？

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ノート術を受講されている方は、

だんだん

「最近モヤモヤを書くことが無くて・・・」

というセリフが多くなってきます笑

 

受講はじめにあれほど悩んでいたのに、

いつの間にか大きなモヤモヤはほぼ無くなっているのは

私もすごく嬉しいです(❁´◡`❁)

 

ただ、皆さんが毎日ハッピーに過ごせているのは、

元々の悩みが解決しても、ノートを書くのは止めてないところがポイントで☆

 

ちゃんと毎日、自分を幸せにするノート習慣を継続してるんです♪

 

それはどんなことかというと・・・？

 

詳しくは、ノート術本講座の動画で解説してるのですが、

簡単にエッセンスをお伝えすると、

 

• ２４時間の使い方を明らかにしたり

 

• 日常の記録から感じたことを書いてみたり

 

• 感謝できることを先取りしてみたり

 

• 自分を褒めたり励ますのに使ってみたり

 

モヤモヤを書く以外にも色んなノートの使い方ができるのです。

 

もちろん、大きなモヤモヤを抱えている方は、

まずは、そのモヤモヤを手放すことをおススメしますが、

 

特にモヤモヤがないときでも

毎日ノートで「自分を幸せにする」ことを続けていると

「心の幸せ」レベルを高い状態で保つことができるので、

モヤモヤな現実が起きにくくなるんです。

 

もしあなたがいつもハッピーでいたいなら、

ぜひ、モヤモヤがないときでも

毎日ノートで自分を幸せにしちゃってくださいね♪

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