魔法のノート術
悩みを「客観視」するコツ
目安時間
2分
ノートに悩みを書いても
あの人のせいで、組織のせいで、〇〇のせいで…
という思いから進まないときは(>_<)
まだまだ【自分軸】で生きれていない証拠です！
例えば
■Aさんに〇〇された
と書いてたら
それは
あなたが「自分は〇〇される弱い存在だ」と「勘違い」して
「被害者意識」で生きている証拠です。
またもし
■Bさんのせいで〇〇できない
と書いてたら
それは
あなたが「自分には力がない」から
「行動できない」と思い込んでいる証拠です。
本当のあなたはとてもパワフルで
他人の目を気にせずに
好きに選べる力を持っています✨
つまり、本当は自分にパワーがあると心の底では分かっているからこそ、
他人のせいにして行動しない自分に
モヤモヤしちゃっているのです！
まずは
行動「できない」のではなく
行動「しない」ことを自分が選択していることに気付くことが
「客観視」の始まりです(^-^)v
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