止めた方がいいと思いつつ続けてしまう理由

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あなたには

止めた方がいいなぁと思いつつ💦

 

これまで自分のお金や労力、時間をかけてきたからと、

ついつい続けてしまっていることはないですか？

 

そういった傾向を「サンクコスト効果」といいます。

 

サンクコストは、経済学で「既に負担し、回収できない費用」のこと。

　※サンク＝沈む、コスト＝費用

 

つまり、

既に支払った自分のコスト（お金、労力、時間など）に気をとられ、

合理的な判断ができなくなってしまう心理効果のことです。

 

例えば…

 

• 映画館に行って映画を見始めた🎥

でも話がつまらなくて映画館を出たい気持ちになったけど、せっかく1800円支払ったから、もったいない気がして最後まで観ちゃった💦

 

➡合理的に考えれば、途中で映画館を出た方が、一日を有意義に使えた。

 

• ずっと前に買ったお洒落着いくつか👗

もう今の自分に似合わないけど、高額だったのでもったいなくて、捨てることができない💦

 

➡合理的に考えれば、もう着ない服に貴重なスペースを使っている方がもったいない。

 

 

●長い間付き合いの友人や恋人👫

もう一緒にいて楽しくないし、嫌な気持ちになることもあるのに、

これまで沢山の自分の時間や労力、お金をかけてきたので、

別れると過去の自分を否定することになるから続けてしまう😥

 

➡合理的に考えれば、今すぐ別れて、自分が夢中になれることに時間や労力、お金をかけた方が、幸せな人生になる

 

その他、行列で何十分も並んだからとか、せっかく買った本だからとか、頑張って取得した資格だからとかで、止めることが損する気がして続けてしまう事例は沢山あります💦

 

では、どうしたら、この合理的でない選択を止められるのか❓

その方法をお伝えしますね😘

 

◆１　最初に戻りゼロベースで考える

 

もう一度、映画館に来ても、その洋服をお店で見かけても、出会った日に戻っても、選択する？

 

◆２　機会費用を考える

 

それを止めたら、もっと楽しい時間やもっと素敵なパートナーを得られたのに、というように、選択を続けた場合の「機会の損失」を考える

 

◆３　第三者の意見を聴く

 

本人は合理的判断が難しいので、信頼できる第三者の意見を聴いてみる

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