相手の言動は問題じゃない

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モヤモヤやイライラを解決していくには、

どこに意識を向けるかが大切になってきます✨

 

もしあなたが、

相手の言ったことや、したことについて

 

・あんなこと言うなんてあり得ない！

 

・なんでこんなことするの？

 

・どうしてそれくらい出来ないの？

 

と、相手の言動にずっとこだわっていても、残念ながら何にも解決しません。

 

実は、相手の言動は、全然問題ではなくて。

 

相手の言動に対して、

 

• 自分がどう感じたか？どう思ってるか？

 

という自分の心の「反応」を見ていくことが大事です。

 

そうすると、

 

自分の中の「こうすべき」「普通こうだよね」という設定や、

「本当は大切にされたかった」「愛されたかった」という心の奥にある本当の願いが出てきます。

 

 

つまり、あなたが「問題だー❗」と思っている原因は、

 

相手の言ったことやしたことといった「外側」の世界にはなくて、

 

自分の心がどう反応したかという「内側」の世界にあるので、

 

あなたの心の「内側」を見ていくことが、いちばん悩みの解決への近道になります💎✨

 

ただ、注意点としては、

モヤモヤの原因探しとして

自分の「内側」を見ていくときに、

 

• 決して自分を責めない

 

ことが大切です。

 

自分の中からどんな嫌な感情が湧いてきても、

どんな思い込み（設定）が出てきても、

それらを良い・悪いでジャッジせず、

ただそのまま優しく受け止めてあげましょう💗

 

そのうえで、

モヤモヤの原因となっている設定を手放して✋✨

 

あなたが幸せを感じられる設定に変更していくと、

 

あなたの本当の願いがスルスルと叶っていきます🌷🌈✨

 

自分の内側を観察して、本当の願いを叶えよう。

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