若返るストレス、老けるストレス（１）

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以前、一泊二日で洞爺湖（とうやこ）に行った時のことです。

 

洞爺湖は、14年前にサミットが開催された風光明媚な場所なのですが、

その時私は、観光ではなく、ブドウの収穫のお手伝いをしに行きました🍇

 

というのも、20代の頃の職場の先輩が

定年退職後にワイン用のブドウ園を造られていて。

 

毎年多くの仲間がボランティアで来ているのですが、

その時私も初めて収穫のお手伝いにいったのです😊

 

そこで私が感じたことは、

先輩も、手伝いにきた皆さんも、年齢よりすごくイキイキしてて、お若いこと✨

 

皆さん、年齢は７０歳直前～８０歳直前くらいなのに❗

 

立ったままでのブドウの収穫作業などを二日間やっても元気元気💪

 

夜の焼肉パーティでも、若者並みに沢山食べる食べる😋🍖

 

私が２０代前半に皆さんと出会ったときは４０～５０歳くらいでしたが、

今も当時とぜんぜん変わらないくらい、エネルギッシュ🎵

 

私にとって７０～８０歳くらいの人のイメージは、

もっと見た目がくたびれていて、

「もう年だから」と言っては身体の不調を嘆いている、

そんな感じだったのに、ビックリです❣

 

 

そこで今回は

年齢を重ねても、若く元気な人の特徴を考察してみます👀

 

私が先輩方を見て、いつまでも若くいられる理由として思うことは

 

• 自分の好きなことに思い切りチャレンジしている💪

 

です！

 

皆さん、退職後も

 

・何もない土地を開墾してブドウ園を造ったり🍇

・街の建築や景観づくりに関わったり🏙

・芸術作品を発表し続けたり🎨

・大学設置のコンサルをやったり🏫

・初めて畑作業や海釣りに挑戦したり🎣

 

とっても楽しそうなのです😊

 

ポイントとしては、ただ好きなだけではなく、

自分の夢や目標に向かって「新しいこと」にチャレンジしていること🎵

 

好きなことでも今までと同じことだと脳に刺激がないですが💦

 

怖いと思っても「新しいこと」にチャレンジすると、

脳に新しい回路ができて、若返ります🧠🌈✨

 

やはり、脳に良いストレスをかけていくのが、若返るコツですね😘

 

では、逆に「老けるストレス」については❓

 

次回お伝えしますね💕

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