悩みの原因を見つけていくコツ

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この４月から、ついに

ノート術講師養成講座をスタートしました📖🌈✨

 

一年以上前から

ノート術を学んだ受講生さんに

 

「ノート術のおかげでモヤモヤが減って

　気持ちがとっても軽くなったので、

　他の人にもぜひお伝えしたいです💕」

 

とか

 

「ノート術で私はとても幸せになったので、

　この素晴らしさを他の人に教える仕事がしたいです✨」

 

など、

講師養成講座の開講を望んで下さっていたので、

ようやく開講できて私もすごく嬉しいです😊

 

いま８名の受講生さんと一緒に進めているのですが、

ノート術の知識やワークの提供もさることながら、

いちばん学びになるのが、

実際の悩みの事例を取り上げての実践です📖🖊

 

８名のメンバーの一人一人が悩みをシェアして、

それぞれの悩みを掘り下げていくと、

一人で８人分の事例を学べるので、

すごく勉強になります😊（もちろん私も）

 

結局、人の悩みというのは、

違うようでいて心理的な問題はとても似ているので！

 

事例の掘り下げはやればやるほど

自分の問題にも応用できて、

悩み解決力がぐーんとアップします🌳🌈✨

 

そこで今回は

悩みの原因を見つけていくコツを２つ、お伝えしますね😉

 

❶悩みの原因は、自分の「外側」には無いので、

　自分の「内側」から探すこと👀

 

　相手や社会など「外側」のせいにしていると、

　本当の原因にたどりつけず、

　いつまでたっても悩みが解決しないので、

　必ず自分の「内側」を見ること。

 

❷悩みの原因は、ほとんどが「勘違い」

 

　～じゃなきゃいけない、～に違いないと、

　自分が思いこんでるだけ🤔

 

　この思い込み（＝設定）を手放すためには

　現実の出来事を

　「恐れ」の意識ではなく「愛」の目線から見ること💗

 

以上、悩みの原因を見つけていくときのコツ、

そして手放すときのコツをお伝えしました✨

 

ぜひ、この二つのコツを踏まえて、

あなたの悩みをノートで掘り下げてみてくださいね📖🖊

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