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ノート術は心の筋トレ

ノート術は心の筋トレ
魔法のノート術
目安時間 3分


自分を良くしたい！と色々学んでいるけれど、   なかなか変わらない自分に「イラっ」としたり、「ガッカリ」したりして焦っちゃうことはありませんか(>_<)？  …

自分を本当に大切にするとは？

自分を本当に大切にするとは？
自分軸（マインド）
目安時間 3分


自分を大切にした方がいいと言われても、   「慣れてなくて、なかなか出来ません」   「どう大切にしたらいいか分かりません」   というお悩みもよく聞きます。 …

落ち込まなくなった理由２

落ち込まなくなった理由２
魔法のノート術
目安時間 3分


以前の私は人生の波が大きくて。   一時的に成長した気がして何もかも絶好調と感じたとしても、しばらくしたら元に戻ってしまって、がっかり(>_<)   というこ…

落ち込まなくなった理由１

落ち込まなくなった理由１
魔法のノート術
目安時間 2分


ノート術を実践し続けている方からは、   ◆以前のように落ち込まなくなりました。   とか   ◆落ち込んでもすぐ元に戻れるようになりました！   と…

なかなかノートが書けない方へ

なかなかノートが書けない方へ
魔法のノート術
目安時間 3分


悩みの解決には、きっとノートに書いた方がいいんだろうなぁ・・   そう思いつつも、 なかなかノート時間を作れないという悩みをよく聞きます。   私が色々その理由を聞いてみ…

毎日自分に水やりを

毎日自分に水やりを
ハッピートーク
目安時間 3分


今日は魔法のノート術受講生の方に ハッピートーク講座のレッスン日でした。   ハッピートークは、プラスの言葉を使うことで、自分も周りもハッピーになる話し方のトレーニングです♪ &n…

闇を光に２

闇を光に２
自分軸（マインド）
目安時間 3分


前回、誰かと向き合うときの大切なマインドとして「闇を光に」ということを取り上げて、まずは相手ではなく【自分の中の闇】を光に変えていく大切さについてお伝えしました★   「闇」つまり…

闇を光に１

闇を光に１
自分軸（マインド）
目安時間 3分


今回のテーマ【闇を光に】というのは、 カウンセリングやコーチングなど、誰かにセッションをするときの大切なマインドの一つなのですが。   誰でも目の前の相手と向き合うときに大切なマイ…

「断る力」をつけるには５

「断る力」をつけるには５
自分軸（マインド）
目安時間 3分


前回は、断れない理由の一つ 「▲２期待に応えないのに罪悪感がある」 について解説しました。 今回は、 「▲３本音を言うことは、相手に失礼(>_<)？」 についてお伝えします。 私…

「断る力」をつけるには４

「断る力」をつけるには４
自分軸（マインド）
目安時間 2分


前回は、断るのを躊躇する理由の一つ「▲１相手に嫌われるかも」という設定について解説しました。 今回は「▲２相手の期待に応えないことに罪悪感がある(>_<)」ケースです！ 【Q】罪…

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 プロフィール

南條真樹

魔法のノート術コンサルタント

南條真樹

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