他人に言いたいことは自分に言いたいこと

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私はよく、ノート術セミナーや個別相談を受けられる方に、

 

「どんな風になるのが理想ですか？」

 

と理想の未来をお尋ねしています。

 

そうすると、皆さん色んな願いを教えてくれるのですが、

 

一番多いお答えは

 

• もっと自分を知りたい

 

• 自分の本当の気持ちが知りたい

 

です！

 

ということは？

 

言い換えれば

 

「自分の本当の気持ちが分からない」

 

とということですよね(^-^;

 

ではなぜ、自分のことがよく分からないかというと・・

 

それはいつも

 

【自分の気持ち】＜【他人の気持ち】

 

という優先順位で、

 

「他人の気持ち」ばかり気にしていて、

 

「自分の気持ち」を後回しにしてるからなんですよね(-_-;)

 

でも、自分の人生、

 

◆自分で自分を幸せにする

 

と決めたなら、

まずは【自分を知る】は必須事項で、

 

あなたの意識を【他人】より【自分】に向けてあげることが大切です！

 

「でも、意識を自分にばかり向けてしまうと、

　わがままな自分になりそうで怖いんです(T_T)」

 

というお悩みも聞きますが、

 

結局、他人を含むあなたの現実全ては

あなたの【意識】の創造の産物なので、

 

▲他人に振り回される現実

 

も【自分】が創っているのです。

 

だからこそ、【自分に集中】が一番大切なのです。

 

では【自分に集中】ってどうすればいいかというと、

 

まずは【現実】に【反応】しちゃった自分のモヤモヤを、

 

どんどんノートに書くこと！

 

例え、自分のモヤモヤは「他人が原因」と思い込んでいても、

 

「あなたと関係ない現実」は１％もありません笑

 

▲なぜ私はあの人に「〇〇」と言いたいの？

 

▲なぜ私はあの人の「〇〇」という発言に傷付いたの？

 

起きる現実を全て自分の内側の観察材料としていくことで、

 

あなたは「本当の自分を知る旅」を始めることができます。

 

ノートで「自分を知る旅」を始めようo(^-^)o

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