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自分を本当に大切にするとは？

自分を本当に大切にするとは？
自分軸（マインド）
目安時間 3分


自分を大切にした方がいいと言われても、   「慣れてなくて、なかなか出来ません」   「どう大切にしたらいいか分かりません」   というお悩みもよく聞きます。 …

闇を光に２

闇を光に２
自分軸（マインド）
目安時間 3分


前回、誰かと向き合うときの大切なマインドとして「闇を光に」ということを取り上げて、まずは相手ではなく【自分の中の闇】を光に変えていく大切さについてお伝えしました★   「闇」つまり…

闇を光に１

闇を光に１
自分軸（マインド）
目安時間 3分


今回のテーマ【闇を光に】というのは、 カウンセリングやコーチングなど、誰かにセッションをするときの大切なマインドの一つなのですが。   誰でも目の前の相手と向き合うときに大切なマイ…

「断る力」をつけるには５

「断る力」をつけるには５
自分軸（マインド）
目安時間 3分


前回は、断れない理由の一つ 「▲２期待に応えないのに罪悪感がある」 について解説しました。 今回は、 「▲３本音を言うことは、相手に失礼(>_<)？」 についてお伝えします。 私…

「断る力」をつけるには４

「断る力」をつけるには４
自分軸（マインド）
目安時間 2分


前回は、断るのを躊躇する理由の一つ「▲１相手に嫌われるかも」という設定について解説しました。 今回は「▲２相手の期待に応えないことに罪悪感がある(>_<)」ケースです！ 【Q】罪…

「断る力」をつけるには３

「断る力」をつけるには３
自分軸（マインド）
目安時間 1分


前回の「１技術編」に続きまして、今回は「２マインド編」をお届けします！ 断るのを躊躇する理由として、 ▲１　相手に嫌われるかも ▲２　相手の期待に応えないことに罪悪感がある ▲３　本音を言う…

「断る力」をつけるには２

「断る力」をつけるには２
自分軸（マインド）
目安時間 3分


前回、断るのが苦手な方の声をご紹介したところ、「私も苦手です！」という感想を幾つか頂きました。 私もそうだったのですが、皆さんついつい断れずに後悔することがあるようです(T_T) 今回は 断…

「断る力」をつけるには１

「断る力」をつけるには１
自分軸（マインド）
目安時間 2分


以前「要求に応えない」をシリーズでお届けしましたが、 私の読者さんは、断るのが苦手な心優しい方が多いみたいで。 「大変心に刺さりました。まさに断るのが苦手な長女育ちです(^-^;」 とか 「…

人生は全て「優先順位」で決まる

人生は全て「優先順位」で決まる
自分軸（マインド）
目安時間 2分


私が思う 自分の人生の幸せの基準は、 「人にどう思われるか？」は全然関係なくて。 一日のうちで 「自分がご機嫌の時間♪」がどれだけあるかどうか。 逆を言えば 「自分がご機嫌じゃない時間」を減…

「怒り」の背景にあるものは？

「怒り」の背景にあるものは？
自分軸（マインド）
目安時間 1分


誰かに対してすごく「怒り」があるとき(>_<) その理由を ・相手が自分に失礼すぎる ・期待通りに動いてくれない ・自分を無視してるように感じる など そんな風に思いがちですが。…

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南條真樹

魔法のノート術コンサルタント

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