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執着を手放すには

執着を手放すには
パフォーマンス
目安時間 3分


ノート術では、 モヤモヤするのは   ○○しなくちゃ～ ○○であるべき～   など自分の思い込み(設定)が原因なので、 まずは設定を見つけていくのですが👀…

プラスの面に意識を向ける

プラスの面に意識を向ける
パフォーマンス
目安時間 2分


大事なのは、 色々あった中でも、 プラスの面に意識を向けること👀   できれば、ノートに書き出すのがオススメ(pencil)   自分なりに、よくやったと…

「ジャッジ」をやめると楽になるわけ（２）

「ジャッジ」をやめると楽になるわけ（２）
パフォーマンス
目安時間 3分


前回のLINEでは、   他人への批判や非難など「ジャッジ」をすると 一瞬気持ちいいかもしれないけど、 結局は、言えば言うほど自分が苦しくなる😟   とい…

「ジャッジ」をやめると楽になるわけ（１）

「ジャッジ」をやめると楽になるわけ（１）
パフォーマンス
目安時間 3分


あなたは周りの人を見たときに   ・あの人は、〇〇がなってない！ ・あの人、〇〇な部分がダメだよね！ ・あの人って、○○が最悪～！ ・あの人、人としてあり得ない！   と…

「執着」かどうかを見破るには？

「執着」かどうかを見破るには？
心の成長
目安時間 3分


なぜ【手放す】ことが大切かというと、 自分の中にネガティブなものが残っていると、 その重たい波動で心も体もしんどくなりますし、 色んなことにチャレンジする元気も無くなってしまうから…

なぜ我慢が良くないのか？

なぜ我慢が良くないのか？
パフォーマンス
目安時間 2分


多くのモヤモヤやイライラは、 相手に対して腹が立っているように見えて、 実は、自分が自分に我慢させているから、という場合が多いです。   「我慢する」というのは、 「この子は、我慢…

正解を求めない生き方

正解を求めない生き方
パフォーマンス
目安時間 2分


何でも迷ってしまって、 なかなか行動できない人は、 「正解」探しに必死になってる人が多いです。   特に現代は、一日の情報量が江戸時代の人の一生分というほど情報があふれかえっている…

チャンスを逃さないためには

チャンスを逃さないためには
パフォーマンス
目安時間 2分


本人が気づいているかどうかは別にして、 人生には、どの人にも何度もチャンスがやってきています。   そのチャンスをものにできたら、 あなたは確実に人生をステージアップできますが&#…

パートナーシップでいちばん大切なこと

パートナーシップでいちばん大切なこと
人間関係
目安時間 4分


人間関係のお悩みでは、 「言いたいことを言えない」というのが かなり上位にありますが、   旦那さんや奥さんに対してが いちばん本音を言えないんです😥  …

若返るストレス、老けるストレス（２）

若返るストレス、老けるストレス（２）
パフォーマンス
目安時間 3分


前回の記事では、 年齢を重ねても、若く元気な人の特徴として、   自分の好きなことに思い切りチャレンジしている💪   をお伝えしました。   ポ…

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南條真樹

魔法のノート術コンサルタント

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