身体が喜ぶものを知ろう

身体が喜ぶものを知ろう
パフォーマンス
目安時間 4分


「心」の健康は「身体」の元気から♬４ー２   「身体」を元気にして「心」も健康になる７つの方法シリーズ！   今回は前回の【食事】の続きです♪   前回は身体に…

あなたの「食べたい」は脳が興奮してるだけ

あなたの「食べたい」は脳が興奮してるだけ
パフォーマンス
目安時間 4分


「心」の健康は「身体」の元気から♬４   「身体」を元気にして「心」も健康になる７つの方法シリーズ！   「姿勢」「呼吸」「運動」に続いて今回は【食事】です。  …

笑顔でらんらんランニング♪

笑顔でらんらんランニング♪
健康、身体
目安時間 3分


「身体」を元気にして「心」も健康になる７つの方法シリーズ！   今回は、前回の「運動」が結構反響があったので、その続編です。   (前回のご感想）   ・LIN…

自分と繋がれる呼吸の仕方

自分と繋がれる呼吸の仕方
健康、身体
目安時間 4分


「心」の健康は「身体」の元気から♬２   前回から 「身体」を元気にして「心」も健康になる７つの方法ということで、 第１回目は【姿勢】についてお伝えしましたが、結構反響が大きくて嬉…

脳（心）を鍛えるには運動しかない！

脳（心）を鍛えるには運動しかない！
健康、身体
目安時間 4分


「心」の健康は「身体」の元気から♬３   「身体」を元気にして「心」も健康になる７つの方法シリーズ！   「姿勢」「呼吸」に続いて今回は【運動】です。   「運…

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南條真樹

魔法のノート術コンサルタント

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