嫌な考えばかり思い浮かぶときの対策は？

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色々な学びをしていくと、

 

・ネガティブなことは言わないように

・ネガティブなことを考えないように

 

と思い始めて実行しようとするのですが。

 

▲考えないようにしたくても、

　自動的に嫌な考えや不安なことが思い浮かんでしまうんです😭

 

というお悩みもよく聞きます。

 

その場合、魔法のノート術では、

 

◆嫌な考えの原因となる思い込み（設定）を見つけて手放す

 

という手法が基本なのですが、

それ以外にも大切にしていることがあります😊

 

それは、、、

 

• 自分のエネルギー状態（波動、周波数）を上げること🌈✨

 

自分のエネルギー状態（波動）が低いと、

どうしてもネガティブな思考になってしまうからです。

 

例えば、体調が悪いときが続いたりすると、

なかなか前向きに考えるのが難しかったりしますよね😥

 

それも、実は、エネルギー状態（波動）が下がっているからなんです。

 

そもそもエネルギー状態が低いときは、

考えても考えても、ろくな考えが思い浮かばないどころか、

自己否定的なネガティブな考えばかり思いついてしまうものなのです😱

 

 

なので、お伝えしたいときは、

 

エネルギー状態（波動）が低い状態のときは

ネガティブな思考しか出てこないから

 

◆まずはエネルギー状態（波動）を上げることをする💕

 

ということです😘

 

では、どんなことをすれば、エネルギー状態が上がるかと言うと？

 

いま私が実践していることとしては

 

• 朝日を浴びる
• 質の良い睡眠をとる
• 波動の高い言葉を使う
• お風呂に浸かる（塩風呂）
• 運動や波動のあがる健康法
• 波動が上がる食べ物を食べる
• 波動の上がる環境に身を置く
• 波動が高い人と一緒にいる時間を取る

 

などがあります😊

 

一つ一つ詳しく説明するのは長くなるので割愛しますが

上記でいちばん私が効果があると思うのが、

最後にある【波動が高い人と一緒にいる時間を取る】という環境の面です🌈✨

 

これについては、次回でその方法について詳しくお伝えいしますので、

お楽しみに💕

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