整体ジプシーを脱した理由

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「心」の健康は「身体」の元気から♬７ー１

 

「身体」を元気にして「心」も健康になる７つの方法シリーズ！

 

「姿勢」「呼吸」「運動」「食事」「水」「日光」に続いて、ラストは【あくび】になります

 

え？あくび～？？？(´Д｀)

 

という声が聞こえてきそうですが笑

 

実は虚弱で整体ジプシーを20年以上続けていた私が

ハーフマラソンに出れるくらい元気になったのは

この【あくび】のおかげなんです★

 

では、なぜ【あくび】が身体にいいかというと・・

 

実は、脳の中心にあって生命維持のコントロールセンターである

【脳幹】を活性化できるからなんです！

 

普通、脳の中心は手で触れない部分なんですが

 

【あくび】をして口を大きく開閉すると

脳の中心周りの筋肉や骨に刺激が伝わって

【脳幹】が活性化するんです。

 

そして【脳幹】が活性化すると・・

 

★【身体】不快な症状が減る。疲労感が解消。姿勢が良くなり身体がスムーズに動く。

 

★【精神】過剰な思考が鎮まる。頭スッキリ。

 

★【本質】インスピレーション（直観力）が増す。自然な生き方ができる。

 

その他、身体や心の変化の他、能力アップや、覚醒しちゃうなど、多種多様な変化があります！

（その方に一番必要な部分から改善していきます）

 

毎日続けていると本当にビックリするくらい変化があって・・

 

【脳幹】って本当に奥が深いんです！

 

ちょっと長くなったので、

次回、具体的に身体にどんな変化があるかや

あくびのコツについてお伝えしますね♪

 

ノートでどんどん自分と仲良くなろう(*^-^*)

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