無意識に自分に○○○○してませんか？２

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前回は、

 

どんどん自分の元気がなくなる、自分への「○○○○」は何でしょうか？

 

という質問にたくさんお返事ありがとうございました！

 

ズバリ当たっていた方のほか、

答えとは違うけど、的を得た言葉も頂いて

私も勉強になりました。

 

では、前回の話に戻って、

起業一年目の私が無意識に落ち込んでたのはなぜかというと・・

 

当時、長年の役所勤めを辞めた私にとって、

起業は全く初めての世界でした。

 

そのため

自分が「しなきゃ」と思っているのにスムーズに進まないことが一杯あって。

（例えばブログを毎日投稿しなきゃとか）

 

ついつい出来ない自分に対して

無意識に頭の中で

厳しく【ダメ出し】してたんです。

 

「こんなことも出来ないなんて本当にダメね！」

 

みたいな感じで(-_-;)

 

でも、無意識だからずっと気づいて無くて・・

 

なんで気分が下がってるのかな？とノートしてみて、

初めて【ダメ出し】してたことが分かりました（汗）

 

そして、

自分に【ダメ出し】しても自分のエネルギーが下がるだけで、

いいこと一つもない！！

 

と改めて気が付いて笑

 

それからの私は

 

自分の足りてないところを見つけたら

 

• 「もっといける！」

 

• 「伸びしろがある！」

 

と自分に優しく声掛けするようにして(*^-^*)

 

そして、自分を励まして笑顔になったら、まずは行動！

 

行動だけが現実を変えていくから。

 

行動にブレーキをかけてしまう↓

自分のエネルギーを下げてしまう↓

 

▲自分への【ダメ出し】

 

は絶対止めよう！と強く誓いました。

 

誰だって、ダメ出しされたらやる気なくなりますよね(T_T)

 

自分にだってそれは同じ！

 

死ぬまで一緒の大切なパートナーである自分★

 

あなたもぜひ、毎日ご機嫌に過ごせるように

 

▲ダメ出しはやめて

 

• やる気出るよう励まして

 

大切な自分に寄り添ってあげてくださいね♬

 

ノートで毎日自分のエネルギーを上げていこうo(^-^)o

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