続けるための一番簡単な工夫１

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人が新しいことを学ぶときには、

３つの知識の段階を踏むと言われています。

 

学ぶ前の段階を【０】知らない　とすると、

以下の３つのレベルに分けられます。

 

【１】聞いた事がある

【２】知っている

【３】使いこなせる

 

本やセミナーなどで学べば、【１】【２】まではすぐ行けます。

 

【３】も学んだすぐその場では、何となくできた気がするかもしれません。

 

でも意外と、学んでしばらく経ったら「ほとんど忘れちゃった～(^-^;」ということはありませんか？

 

実はこれ、私も何度も経験していて。笑

 

すごくいい本だったのに、誰かに「どんな本だったの？」と訊かれても「とにかく良かったの！」という感想しか言えなかったり。

 

セミナーや塾で学んでも、１か月もしたら使いこなせないどころか、内容をどんどん忘れてしまったり。

 

でもこれは、人間の脳の仕組みから言うと当然の結果なんですよね！

 

学びは、４８時間以内にアウトプット（話す、書く、発信する）

して【復習】しないと、

 

８割以上は忘れちゃうんです(-_-;)

 

なので、せっかく学んだことを忘れないように定着させるには、

一定間隔で【復習】が必要なんです！

 

でも私、続けることが苦手なんです・・(T_T)

 

という方！

 

大丈夫です！！

 

私もまさに続けることが苦手なタイプなので笑

 

すぐ新しいことに興味が向いてしまうので、

【復習】よりも【新しいこと】

をしたくなっちゃうんですよね・・・

（飽きっぽいともいう笑）

 

なので私は、どうしたら飽きっぽくても続けられるか？

ずっと自分を観察してきました。

 

そうすると

飽きっぽい私でも続けられているものには、

【続く理由】があったんです★

 

ちょっと長くなってきたので、次回に

続けるのが苦手な私でも【効果あった！】方法について、

お伝えしますね♪（～続く）

 

ノートで毎日、自分史上最高の自分を更新していこうo(^-^)o

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