○○で生きるのをやめる！

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こんにちは！南條真樹です。

久々の配信になってしまい、ごめんなさい！

８月は結婚後初めてのお盆ということで
親戚との行事があったり
夫の可愛い娘ちゃんと旅行に行ったり
誕生日祝いをしてもらったり
マラソン大会に出たり…

と夏を満喫しながら

毎日の暮らしでは、
日々クライアントさんのノートの添削をしたり
ノート講座やハッピートーク講座をしたり
友達と朝ランニング＆モーニングを楽しんだり…

自分の好きなことに全力を注いでました！

好きなことばかりしているので
たとえ自分のエネルギーを出しきっても
心地よい疲れしか感じなくて
気持ちはいつもポジティブでいられています(^-^)☆

では、人はどんなときだと
もやもや・イライラして
疲れを感じてしまうのでしょうか？

それは自分が

・○○しなくちゃいけない
・○○すべきものだ

という義務感から行動しているとき。

つまり

／
好きでやっているのではなく
イヤイヤやっている
＼

から疲れを感じてしまう。

ではなぜ義務感から行動してしまうかというと…

人は本当の自分の気持ちより

【役割】で行動しがちだから。

・妻は、○○しなくちゃ

・母として、○○すべき

・娘とは、○○であるべき

・上司は、○○しなくちゃいけない

・部下は、当然○○するべき

・友達なら、○○してあげなくちゃ

などなど。

人は知らず知らずに【役割】で行動しがち。

でもそうすると最初は楽しくやれていたことでも

だんだん義務感が強くなってきて

自分がしたくないときも無理にするようになり

イヤになってくるんですよね(^_^;)

ではどうしたら嫌々するのをやめられるのか？というと…

何かしなくちゃと感じたときは必ず

【役割】から行動するのをやめて

「自分が本当にしたいかどうか？」

きちんと心の声を聴いて決めることです！！

頭ではなく、心（ハート）に従えば

【役割から】ではなく【自分がしたいから】で動けるので

同じことでも喜んですることができますし

本当はしたくないことだと気づけば

潔くやめることができます！

（嫌々されてもみんな迷惑なので、遠慮なくやめましょう♪）

＜実例＞

・「妻」として料理をするのをしばらく止めたら、むしろ料理をしたくなり楽しくなった！

・「専業主婦」なのに片付けが苦手で夫から責められるのが苦痛で毎日が苦しかったけど、「夫」のことは抜きにして、自分がしたいときやろうと決めたら、楽しくできるようになった♪

・「友人」の誘いは気が乗らなくても断らない、を止めたら、自分の時間が増えて、心から楽しいと感じる時間を満喫できるようになれた☆

↑以上はほんの一例ですが…

人生の充実度は、毎日の積み重ね☆彡

【役割】から生きるのをやめる！

と決めて

あなたの毎日から

▲「嫌々、仕方なくしていること」を減らして

●「好きで、したくてすること」を増やしていく

をしていきましょう♪

そうすれば、毎日はどんどん楽しく幸せになっていきます＼(^o^)／

ぜひ、あなたの幸せ度合いを高めるためにも、

ノートに毎日したことを

▲「嫌々、仕方なくしていること」

●「好きで、したくてしていること」

に分けて書き出してみて

少しずつでも●を増やしていってみてくださいね♪

また、書いてみたご感想いただければ、すごく嬉しいです(^-^)

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