笑顔でらんらんランニング♪

笑顔でらんらんランニング♪
健康、身体
目安時間 3分


「身体」を元気にして「心」も健康になる7つの方法シリーズ!   今回は、前回の「運動」が結構反響があったので、その続編です。   (前回のご感想)   ・LIN…

自分と繋がれる呼吸の仕方

自分と繋がれる呼吸の仕方
健康、身体
目安時間 4分


「心」の健康は「身体」の元気から♬2   前回から 「身体」を元気にして「心」も健康になる7つの方法ということで、 第1回目は【姿勢】についてお伝えしましたが、結構反響が大きくて嬉…

脳(心)を鍛えるには運動しかない!

脳(心)を鍛えるには運動しかない!
健康、身体
目安時間 4分


「心」の健康は「身体」の元気から♬3   「身体」を元気にして「心」も健康になる7つの方法シリーズ!   「姿勢」「呼吸」に続いて今回は【運動】です。   「運…

落ち込まなくなる姿勢とは?

落ち込まなくなる姿勢とは?
健康、身体
目安時間 3分


「心」の健康は「身体」の元気から~♬   今回からシリーズで 「身体」を元気にして心も健康になる7つの方法についてお伝えしていきます!   まず1つ目は【姿勢】です。 &…

「心」の健康は「身体」の元気から♪(はじめに)

「心」の健康は「身体」の元気から♪(はじめに)
健康、身体
目安時間 3分


「心」の健康に関心がある人は、   自分の「気持ち」がどうやったら明るくなるか? 自分の「思考」がどうやったら前向きになるか?   「頭」の中で色々考えてる方が多いと思い…

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 プロフィール

南條真樹

魔法のノート術コンサルタント

南條真樹

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